Bodhicitta

POUR  PASSER UN BEL HIVER

La Recette de la Tisane Détoxe au Gingembre Pour se Purifier

Le froid arrive... et vous avez une baisse de tonus ? C'est tout à fait normal au moment des changements de saison et de température.

Heureusement, il existe un remède très simple pour retrouver la forme. Ce truc est  un vrai coup pour se  booster, pour se purifier de l'intérieur avant l'arrivée du grand froid.

Découvrez ma tisane détoxe au gingembre, toute simple à faire.

Pour faire le plein de vitamines, se purifier et affronter les lendemains difficiles,

Voici ce qu'il faut : - 2 cm de gingembre - le jus d'un citron entier (ça va décaper la gorge, croyez-moi) - une cuillère à soupe de miel.

Comment faire

1. Commencez par faire chauffer 50 cl d'eau dans une casserole.

2. Plongez le morceau de gingembre dès que l'eau commence à bouillir. Laissez-le laisse infuser pendant 10 min.

3. Pressez le citron et ajoutez le jus dans l'infusion de gingembre.

4. Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel pour adoucir le tout.

Résultat Et voilà, votre tisane détoxe au gingembre est prête

Elle est idéale pour lutter contre tous les microbes, particulièrement les maux de gorge, et pour faire le plein de vitamines. Elle sera aussi parfaite pour les lendemains de fêtes pour éliminer les toxines.

Pourquoi ça marche : 

Le gingembre a un drôle de goût mais par contre, il est super efficace pour aider à éliminer et à lutter contre le froid. C'est un anti-inflammatoire et un anti-oxydant reconnu. Il est aussi réputé pour augmenter la libido.

Les bienfaits insoupçonnés du gingembre. L’une des vertus les plus méconnues du gingembre est certainement celle qui concerne l’amélioration de la digestion.

En effet, selon certaines études, la racine posséderait des propriétés qui aident à accélérer le fonctionnement du métabolisme.

Qui plus est, la plante provoque une sensation de satisfaction chez la personne qui en consomme régulièrement. Il a aussi des propriétés brûle-graisses, recommandées pour certaines hygiènes alimentaires.

Le citron est efficace aussi puisqu'il contient de la vitamine C, idéal pour l'hiver donc. Les citrons ont beaucoup  de propriétés  bienfaisantes pour la santé qui sont reconnues depuis des siècles. Les deux principales sont d’une part leur puissante action anti-bactérienne et antivirale, et d’autre part leur efficacité pour stimuler le système immunitaire ; il est également utilisé dans les régimes, car le jus de citron est également digestif et est un bon dépuratif pour le foie..

Les citrons renferment bon nombre de substances, en particulier de l’acide citrique, du calcium, du magnésium, de la vitamine C, des bioflavonoïdes, de la pectine et du limonène qui renforcent les défenses de l’organisme et combattent les infections.

Le miel va adoucir et vous donnez tous les principes actifs du miel, c’est un aliment riche en énergie et relativement pur. En fait, on y retrouve principalement deux sucres : le fructose et le glucose, deux sucres simples qui ne nécessitent aucune digestion avant leur absorption et qui sont facilement et directement assimilés par le corps. Le miel contient également une faible quantité de potassium, de même que des traces de quelques autres nutriments.

Les prébiotiques sont des glucides non assimilables par notre organisme qui jouent un rôle dans la balance de la microflore intestinale. Le miel aurait possiblement un effet prébiotique sur le corps humain en améliorant la croissance, l’activité et la viabilité des bifidobactéries et des lactobacilles de la microflore intestinale, des bactéries importantes pour une bonne santé. Cet effet a été observé in vitro en utilisant un système de fermentation avec des bactéries fécales.

L’effet prébiotique du miel serait en grande partie attribuable aux oligosaccharides, des sucres de faible poids moléculaire¹. D’autres études chez les humains doivent être effectuées avant de conclure à un effet significatif du miel sur la santé intestinale.

Flavonoïdes. Le miel est une source alimentaire d’antioxydants. La majorité de ces antioxydants sont des flavonoïdes. Ces derniers interagissent dans la neutralisation des radicaux libres du corps, permettant ainsi de prévenir l'apparition des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et de certaines maladies neuro dégénératives.

La quantité et le type de flavonoïdes trouvés dans le miel varient selon la source florale. Règle générale, les miels les plus foncés, comme ceux issus du tournesol et du sarrasin, contiennent des quantités de flavonoïdes supérieures aux miels plus pâles, ainsi qu’une plus grande capacité antioxydante. D’ailleurs, pour une même quantité, le miel possède un pouvoir antioxydant équivalent à celui de la majorité des fruits et légumes.

Comment l'utiliser ?

Faites une cure de cette tisane détoxe pendant une semaine, à raison d'une tisane par jour. Ce sera le temps qu'il faut pour que votre corps commence à sentir les bienfaits. Cette tisane sent très fortement le citron. Avec le gingembre, cela donne une touche poivrée très intense qui pique un peu.

Mieux vaut avaler  cette tisane par petites gorgées.

Pour passer un bel hiver, votre esprit sera actif et votre corps vous remerciera de toute l’attention que vous lui prodiguez.

LA JOIE… et LE RIRE..!

SONT DES PERLES DE VIE

SONT DES PERLES DE LUMIERE 

SONT DES PERLES DE  LUMIERE ET DE VIE.

Pour guérir notre corps

Pour guérir nos organes

Pour guérir notre esprit

Pour guérir notre humanité

Pour guérir nos mémoires

Pour guérir nos ancêtres

Pour grandir

Pour nous élever

Pour pour notre avenir à tous ...

Alors n’attendez pas, riez, souriez, aimez la vie.

Jouez les mots

Jouez votre  destin du jour

Jouez la grande aventure de la Vie.

Consacre (Con …sacré) l’un ou l’autre,  mais soyez consciente !

De la vie pleine de splendeur

De la vie pleine de ressource

De la vie pleine de perfection

La vie est simplement pleine de leçons.

On ne cesse d’apprendre en cette vie.

Vous avez le libre arbitre, et surtout n’oubliez pas,  d'utiliser votre discernement par rapport aux textes et messages.

Ecouter le ressenti de  votre coeur... de votre voix intérieure qui sait ce qui est bon pour vous dans l'instant !

 Vous pouvez  diffuser ou partager tous mes textes, sans les couper ni les modifier. Je demande juste de citer le nom de l'auteure. Chantal  Evieux et faire référence à mon blog http://bodhicitta.vefblog.net-Merci-

Bulles  d'Air,

Bulles De Joie

Bulles d’Amour

De  Son Coeur, et de son Ame

Pour Irradier  Amour  Joie  Paix  Lumière…

Vers le Ciel

Sur toute la Terre

Sur notre Humanité
Sur tous les Eléments

Bulles sacrées de Joie

Bulles régénèrantes

Bulles vivifiantes

Bulles de Vie

Offre à tous ta vision de vie

Eclaire en nous le chemin

Ô,  vous Anges Célestes

Veillez sur moi, ma famille, ceux que j’aime et tous ceux qui liront ces lignes.

Car les mots sont toujours justes et vrais.

Que tes Bulles de VIE nous ré-Veille (comme toi)

ANGE, protège-nous tous ETERNELLEMENT

MERCI du fond du Coeur

Des sujets de la vie et amener le lecteur à prendre conscience que la vie peut être abordée sous un angle différent

et beaucoup plus vaste..

         BODHICITTA

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LA LOI DU TAO…

C’EST LE CIEL ET LA TERRE EN SOI

NOTRE LIEN…AVEC L’UNIVERS

L’EQUILIBRE PARFAIT DE L’ETRE.

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Après avoir lu cet article, vous ne verrez plus les bananes de la même façon !

La banane peut nous aider à soulager les symptômes de la dépression ainsi que ceux du syndrome prémenstruel. Elle est également recommandée pour calmer les nerfs en cas de stress ou d'anxiété.

La banane est l’un des fruits les plus consommés dans le monde entier, car son goût délicieux et ses multiples propriétés en font un aliment qui plait à de nombreuses personnes

Ce fruit est caractérisé par sa richesse en hydrates de carbone, ce qui en fait l’une des plus grandes sources d’énergie végétale.

Elle est composé de trois types de sucre (fructose, saccharose et glucose), qui sont compensés par ses contenus minimes de graisses et sa grande teneur en fibres, qui aide à réguler son absorption.

La consommation de banane est recommandée surtout dans le régime alimentaire des enfants qui ont souvent besoin d’un aliment qui les aident à rassasier leur faim rapidement.

De plus, elle est conseillée pour les sportifs, qui ont ont besoin d’énergie pour améliorer leur rendement.

Cependant, outre les bénéfices dont nous avons parlé, il existe de nombreuses autres raisons pour commencer à inclure plus de bananes dans votre régime alimentaire.  

Quelles sont les propriétés de la banane ?

Quels sont les bienfaits des bananes ?

 Bien que beaucoup d’entre nous l’ignorent, la banane est un aliment très sain qui apporte de grands bénéfices pour la santé, tant au niveau physique que mental.

Nous vous invitons à connaître ses principales vertus afin que vous ne doutiez plus d’en manger dès que vous le souhaitez.

Elle peut combattre la dépression

Dans une enquête récente, il a été déterminé que les personnes qui souffrent de dépression se sentent mieux quand elles mangent une banane.

Les experts considèrent que le tryptophane, qui se transforme dans le corps en sérotonine, est le responsable de ce bienfait important.

Ainsi, la prochaine fois que vous vous sentez déprimé ou que vous ressentez le syndrome prémenstruel, n’hésitez pas à consommer une banane pour vous calmer.

Elle est bonne pour le système digestif

La consommation de banane pourrait aider à prévenir les ulcères gastriques et pourrait protéger la muqueuse intestinale.

Il a été vérifié que son pouvoir protecteur peut aider à lutter contre la gastrite ou à prévenir les ulcères de l’estomac.

La banane peut aider à surmonter les brûlures d’estomac, en plus d’avoir des propriétés qui stimulent la digestion.  

L’anémie

Les personnes qui souffrent d’anémie devraient inclure plus de bananes dans leur régime alimentaire pour se rétablir.

La banane apporte une quantité significative de fer, ce qui aide à la formation d’hémoglobine dans le sang, et contribue ainsi à lutter contre l’anémie.

Elle réduit l’hypertension artérielle

La banane est très bonne pour réduire l’hypertension artérielle car elle est très faible en sodium et très riche en potassium.

La consommation régulière de ce fruit peut réduire les risques d’avoir un accident cardiovasculaire. 

Elle est bonne pour le cerveau

De nombreuses études ont démontré que la banane a un effet très positif au niveau cérébral. En effet, une enquête a montré que les étudiants qui mangent une banane le matin sont mieux concentrés tout au long de la journée.

La constipation

Grâce à sa haute teneur en fibres, la banane est recommandée pour les personnes qui souffrent de constipation, car elle stimule le mouvement intestinal ce qui permet de ne pas utiliser de laxatifs.

Les nerfs

Grâce à la vitamine B qu’elles contiennent, les bananes sont excellentes pour calmer le système nerveux, surtout pendant les moments de stress ou d’angoisse.

Si vous passez par un tel moment, n’hésitez pas à manger des bananes à l’heure du goûter.   

Elle est idéale pour une peau saine

La banane est un excellent aliment qui prend soin de la santé de notre épiderme. Cet aliment est idéal pour réduire les rides et les infections cutanées, restaurant ainsi notre peau et lui donnant une douceur inédite.

Tant sa peau que sa chair peuvent être utilisées pour prévenir et lutter contre l’apparition des rides précoces.

                              Info sur Améliore ta santé  (avec les bananes) !