Auteur : Bodhicitta
Date de création : 28-05-2013
La Science de la Vie
La Science de la Vie
La Médecine Ayurvédique et Chinoise est connue comme le système de soin médical le plus ancien au monde (cinq mille ans d’âge) la médecine Ayurvédique et Chinoise sont les gardiennes de toutes les traditions curatives, mais surtout préventives des grandes médecines du monde. Nourrie de millénaires de pratique, c’est une approche de l’esprit, du corps et de l’âme qui se fixe d’abord pour objectif de garder les gens en bonne santé et à l’écart des maladies.
Mais c’est aussi un ensemble de thérapies capables de soulager et de guérir des affections déjà installées, surtout des affections chroniques dont sont atteints beaucoup d’être. Ces Médecine traditionnelles sont des sciences de la vie et de la longévité. Maintes fois menacée par les médecines européennes.
La Médecine Ayurvédique est effectivement l’une des premières grandes médecines mondiales, il n’est pas surprenant qu’on y retrouve de nombreux aspects que nous connaissons bien, en particulier une pharmacopée basée sur une connaissance approfondie des plantes tout comme la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Les 5 éléments, issus des trois principales forces créatives de l’âme, de l’esprit et du corps correspondent aux 5 états de la matière. Ces formes basiques de l’énergie universelle correspondent aux principes de vie et sont toujours en évolution ou en transformation au cœur du Vivant. Ainsi, tout être vivant, qu’il soit végétal ou animal, est un reflet de l’univers, c’est en quelque sorte un microcosme qui contient en proportion variée ces 5 éléments que sont l’éther, l’air, fer, eau, la terre. D’où l’importance des plantes dans la Médecine Ayurvédique et Chinoise. Les applications permettent d'évacuer les excès d’énergies froides ou chaudes, tendues, rigides, etc...mais aussi de combler les manques.
La pensée Védique et Chinoise est fondamentalement trinitaire. L’idée que nous soyons constitués d’un corps, d’une âme et d’un esprit on comprend combien il est important de comprendre le lien entre les trois aspects pour l’équilibre de ces aspects. Que l’on retrouve dans le “ Père-Fils-Esprit ” chez les chrétiens. Appliquée à la médecine, l’idée de trinité pose alors un principe de base : chaque individu est constitué d’une certaine combinaison de trois forces, les trois doshas, qui sont :
- l’énergie vitale, appelée Vata : l’espace et l’air ; le mouvement.
- la combustion métabolique, appelée Pitta : le feu et l’eau ; l’énergie motrice.
- la matérialité organique, appelée Kapha : la terre et l’eau ; la structure, la stabilité.
Les doshas : sont Vata, Pitta, kapha.Entre le moment de votre conception et celui de votre naissance, ces trois forces se sont combinées en vous d’une façon tout-fait-spécifique, qui fait que chacun est un individu unique. Cette identité trinitaire fondamentale est appelée Prakruti et il est essentiel de la connaître. Car les aléas de la vie fait que nous nous écartons de votre nature première.
Selon ce que vous mangez,
Selon la façon dont vous respirez,
Selon votre manière de vous mouvoir,
Selon comment vous dormez,
Selon si vous méditer ou ne méditer pas,
Selon les formes que prend votre existence.
Les trois forces vont se combiner dans des associations variables qui vont, vous séparez de très loin de votre identité fondamentale. Votre état actuel, sans cesse changeant, est appelé Vikruti.
Le travail principal de la Médecine Ayurvédique est de ramener de reconnaître et retrouver notre être essentiel, pour enfin vivre en harmonie avec qui nous sommes et non en dualité et conflit perpétuel.
En Inde, comme en Chine le massage fait partie de la vie quotidienne. Il y a un cabinet de massage tous les dix mètres. Par le toucher, la peau est considérée comme notre second cerveau, en lien direct avec l’environnement, qui est à la source de notre expérience de ressentir : telle que la chaleur, le froid, la douleur, la tendresse, la douceur, le plaisir, dont le corps à besoin pour vivre dans son harmonie globale.
Pour nettoyer vos canaux (méridiens) les épices également sont un moyen de les nettoyés. Le poivre noir, le gingembre, la coriandre, le fenouil, le réglisse, le safran, le curcuma sont d’excellents moyen pour de rétablir l’énergie qui à traumatiser et blesser le corps.
Il est aussi important dans l’hygiène de vie, de ne pas boire d’alcool, de manger peu et de bien mâcher les aliments…de faire de l’exercice marche, yoga, massage etc…et surtout de RESPIRER !
En parallèle du massage externe, on différencie également le massage interne. Tout exercice physique est un massage interne réduisant la tension du corps, tonifiant la peau tout en l’assouplissant, améliorant la circulation sanguine, stimulant le flux lymphatique…
Le massage interne est nécessaire pour avoir une bonne santé et une beauté éclatante.
On peut citer particulièrement le Yoga, qui intègre tous les aspects de la vie : le corps, l’esprit, le mental, la respiration et le spirituel. De nombreuses postures de Yoga permettent de rééquilibrer les chakras.
Certains exercices sont adaptés à tous les doshas, d’autres conviennent plus particulièrement à chacun d’entre eux. Il convient de choisir l’activité physique qui équilibrera votre constitution personnelle.
"VATA, PITTA, KAPHA" qui représente la nature de l'individu, le "Prakrurti"
Quand ces éléments dans notre organisme sont en équilibre parfait, alors on atteint une excellente forme physique et une bonne santé. En outre, si le corps commence à perdre sa forme (déséquilibre extérieur) cela est dû nécessairement à un déséquilibre intérieur, le "Vikrurti".
Et pour finir la respiration.Tripler votre énergie vitale en respirant 10 mn chaque jour.
Savez-vous que beaucoup de nos problèmes de santé proviennent d’une mauvaise respiration ? Logique que d’apprendre à respirer correctement pour se sentir en vie ?
La pratiquer la respiration des Maîtres en respiration de pranayama (prana = énergie vitale). Après plus de 25 ans de pratique, je continue à l’utiliser, soit le matin avant de commencer la journée, soit le soir avant d’aller dormir. Rien de tel pour se recharger en énergie et pour apaiser son mental. ( avec des respirations soit : positives, négatives ou neutres).
Cela permet d’irriguer toutes les parties du corps, y compris le cerveau. Cette technique est bizarrement méconnue par beaucoup, alors qu’elle est si simple à mettre en pratique.
Pas besoin d’être un méditant chevronné ni un moine tibétain pour s’en servir, ni d’aller dans un centre au fin font de l’himalaya ! Elle ne demande que très peu de temps et d’efforts, et elle est gratuite de surcroît.
Elle triple vos capacités,
Elle améliore votre mémoire,
Elle améliore votre vitesse de réflexion,
Elle libère votre énergie sexuelle de façon harmonieuse,
Elle vous dynamise,
Elle vous irradie d’une chaleur bienfaisante.
Elle vous permet de se détendre incroyablement.
Ce que je tiens à faire passer par ce message c'est l’importance du corps dans sa globalité.
Ayant un parcours en Diététique, de Yoga et de Massage Chinois depuis près de 30 ans, je peux apporter une aide précieuse, si vous souhaitez faire une démarche dans ce sens.
BODHICITTA